AB UEAB Vegan Gélules végétales Développé en Provence Recyclé, recyclable

MORINGA BiO

15,35 €
TTC

Concentré naturel de vie.
 Booster de vitalité, bien-être et énergie.
 Poudre de feuilles 100% folioles. 

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AB UEAB Vegan Gélules végétales Développé en Provence Recyclé, recyclable
Format :
  • 60 Gélules 15.35025 15,35 € 15.35025 15.35025

  • 120 Gélules 15.35025 15.35025 23,90 € 15.35025

  • 240 Gélules 15.35025 15.35025 15.35025 35,19 €

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Nos gélules bio de Moringa, sont une solution naturelle pour booster votre vitalité, bien-être et énergie. Ces gélules sont à base de feuilles de l'arbre tropical Moringa Oleifera, surnommé « arbre de vie » ou « arbre miracle », qui est réputé en médecine ayurvédique pour ses bienfaits sur le corps.
La formulation de notre moringa bio contient uniquement les folioles de Moringa Oleifera afin de garantir une qualité optimale et des bienfaits maximums.

 

Quels sont les bienfaits du Moringa ?

Cette plante regorge de nutriments essentiels pour votre corps. En plus de ses vitamines et de ses fibres, le Moringa est également riche en antioxydants, qui aident à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Avec le Moringa, vous pouvez augmenter votre vitalité et votre bien-être de manière naturelle et efficace !

 

Le moringa, une solution naturelle contre les radicaux libres 

Les antioxydants sont essentiels pour maintenir une peau saine et jeune, ainsi qu'une santé générale optimale. Le Moringa est une source naturelle d'antioxydants puissants, qui vous aident à lutter contre les radicaux libres responsables de la détérioration cellulaire et du vieillissement prématuré. Ajoutez le Moringa à votre routine quotidienne pour renforcer votre corps et stimuler votre énergie !


Le moringa, une source d’acides aminés essentiels

Les acides aminés sont les unités de base des protéines et jouent un rôle crucial dans la régulation de multiples processus liés à l'expression de nos gènes et ils sont utilisés dans la formation des protéines. En cas de carence en acides aminés, la synthèse des protéines n'a pas lieu, ce qui peut entraîner des inconforts. Certains acides aminés ne sont pas synthétisés par l'organisme et doivent être apportés par l'alimentation. Des études ont montré que la privation d'acides aminés essentiels dans l'alimentation peut entraîner des changements remarquables sur le poids corporel et affecter l'équilibre énergétique. Le moringa est un atout important pour équilibrer votre balance énergétique.

 

Le moringa, pour une digestion optimale et une santé intestinale améliorée !

Les fibres sont essentielles pour une digestion saine et une santé intestinale normale. Notre moringa bio en gélule est une excellente source de fibres, qui vous aide à réguler votre transit intestinal et à maintenir un microbiote équilibré. Avec le Moringa, vous pouvez prévenir certains inconforts et améliorer votre santé digestive. Ajoutez le Moringa à votre alimentation pour améliorer votre bien-être de manière naturelle et durable !

Le moringa, un cocktail de vitamines et de minéraux

Parmi ces vitamines, on retrouve la vitamine A, également appelée rétinol, qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions physiologiques telles que la vision, la croissance, la reproduction et l'immunité. Mais aussi des vitamines du groupe B tels que la vitamine B1, B2 et B3 qui jouent un rôle dans le métabolisme cérébral, des glucides, des hormones ou du système digestif.

Quant aux minéraux on retrouve deux éléments essentiels à notre organisme : le calcium et le fer. Le calcium est le minéral le plus abondant dans notre corps et est présent principalement dans les os et les dents. Il est crucial pour maintenir une ossature saine. Le fer participe à divers processus métaboliques, notamment le transport de l'oxygène, la synthèse de l'ADN et la production de globules rouges. Il est donc essentiel pour maintenir un fonctionnement optimal de notre corps.

En incorporant nos gélules de moringa dans votre alimentation quotidienne vous veillez à maintenir votre vitalité et votre bien-être


 

LT Labo, le pionnier du Moringa en France

Depuis 2015, LT Labo s'est positionné en tant que pionnier de la gamme de produits à base de Moringa en France. Notre engagement en faveur de l'utilisation de ce superaliment aux nombreux bienfaits pour le bien-être s'est concrétisé par le lancement de notre gamme de références, comprenant des gélules, de la poudre, ainsi que des références combinées telles que Cogniline (moringa et ginkgo biloba) et Moringa transit (moringa et mauve).

En 2018, nous avons franchi une nouvelle étape en proposant notre capsule molle d'huile et notre huile en flacon, deux produits exceptionnels à base d'huile de Moringa biologique de première qualité.

Notre engagement en faveur de la qualité et de la naturalité de nos produits est un exemple concret de notre philosophie. Nous sommes fiers de pouvoir vous proposer une gamme de produits à base de Moringa de qualité supérieure. Avec LT Labo, vous choisissez une marque de référence dans le domaine des produits à base de Moringa.


Quelles sont les différences entre Moringa et Spiruline ?

Le Moringa et la Spiruline sont deux superaliments populaires, chacun est connu pour ses propres bienfaits. Bien qu'ils partagent certaines similitudes, ils ont des différences clés qui les distinguent.

Le Moringa est un arbre tropical et les feuilles de Moringa font partie de la famille des légumes-feuilles. D'autre part, la Spiruline est une algue qui se développe dans l'eau douce. L'une des principales différences entre ces deux superaliments est que le Moringa ne contient pas de phycocyanines ni de vitamine B12, qui se trouvent en quantités importantes dans la Spiruline.

En termes de composition nutritionnelle, la Spiruline est plus riche en protéines que le Moringa, avec 55 à 70% de protéines, contre 26% pour le Moringa. La Spiruline contient également plus de fer, de phosphore et de vitamine A que le Moringa. Cependant, le Moringa contient plus d'hydrates de carbone, de calcium, de vitamine B2, de vitamine B3 et de vitamine C que la Spiruline.

Il est important de noter que ces deux superaliments ne sont pas mutuellement exclusifs, car ils peuvent être consommés ensemble pour un apport nutritionnel optimal. Les différences nutritionnelles entre le Moringa et la Spiruline font de ces deux superaliments des compléments alimentaires parfaitement complémentaires.


Le moringa, une plante pour améliorer la nutrition dans les régions défavorisées

Des études menées en Inde et en Afrique ont révélé que la consommation régulière de moringa a entraîné une amélioration significative de la composition nutritionnelle du lait maternel et l’état nutritionnel des enfants.

La richesse en nutriments du moringa, notamment en protéines, en fer et en vitamines, en fait une solution idéale pour combattre la malnutrition. De plus, la culture de cet arbre est facile et peu coûteuse, ce qui en fait une solution économique pour les populations défavorisées.

Le saviez-vous : LT Labo développe depuis 2015 sa propre plantation de Moringa en Guinée-Conakry, nommée Vallée Moringa. Cette initiative éco-responsable vise à soutenir une démarche économique, humaine et sociale. Cette plantation constitue un projet prometteur pour l'avenir de LT Labo et une preuve de son engagement en faveur d'une production durable tout en respectant les principes éthiques et environnementaux qui lui tiennent à cœur.

Le saviez vous ?

La composition exceptionnelle du Moringa fait de cette plante l’une des meilleures pour équilibrer le régime alimentaire et lutter contre la malnutrition. En Afrique, il est distribué aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes âgées et aux enfants. Un grand nombre d’ONG œuvrent pour développer l’utilisation des feuilles séchées de moringa dans les régions les plus pauvres du monde où sévissent la malnutrition et la famine.

Combien ?

2 à 3 gélules/jour, voie orale (1 matin, 1 midi et 1 soir).

Conditions de conservation

Conserver à l’abri de la chaleur, dans un endroit sec.

Précautions d’emploi

Complément alimentaire. Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière maximale recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents.

INGRÉDIENTS : Poudre de feuilles de Moringa oleifera* ; gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose.

* Issu de l’Agriculture Biologique

Poudre qualité Premium : 100% folioles

INGRÉDIENTS 3 GÉLULESEPF**
Poudre de Moringa oleifera1290 mg3870 mg
** EPF = Equivalent Plante Fraîche

Moringa oleifera est une plante à feuilles persistantes des régions sub-himalayennes de l'Inde. Elle pousse à des altitudes allant du niveau de la mer à 1400m. Il est également cultivé dans le nord-est du Pakistan, le nord-est du Bangladesh, au Sri Lanka, en Asie occidentale, dans la péninsule arabique, en Afrique de l'Est et de l'Ouest, dans toutes les Indes occidentales, en Amérique centrale et du Sud, du Mexique au Pérou, ainsi qu'au Brésil et au Paraguay 1. M. oleifera est également cultivé dans le sud et le sud-ouest de la Chine.2

La plante est connue sous plusieurs synonymes : le nom latin est Moringa oleifera ; en hindi, elle est appelée Saguna ou Sainjna ; elle est également appelée l’arbre de vie. Cette plante possède d'importantes propriétés nutritionnelles et médicinales, car elle est riche en nutriments et en composés phytochimiques.

Une composition riche en nutriments :

Moringa oleifera  contient plus de 90 types de nutriments, avec des effets synergiques et une biodisponibilité élevée 3. Les protéines, 25 % de la matière sèche représentent la classe principale dans toutes les parties de la plante 3. De plus, la plante est composée de plusieurs acides aminés précieux. En effet, les feuilles contiennent tous les acides aminés essentiels, y compris l'arginine et l'histidine, qui sont cruciaux pour le développement du nourrisson 3. Dans le cas des graines, les lipides de l'huile sont représentés par des acides gras saturés comme l'acide palmitique, l'acide stéarique, l'acide arachidique et l'acide béhénique, en plus des acides gras insaturés comme l'acide oléique 3. Le pourcentage élevé d'acide oléique dans les graines oléagineuses confère à l'huile une valeur nutritionnelle élevée et une grande stabilité pendant la cuisson et la friture 5. Les acides gras saturés, comme l'acide palmitique et l'acide heneicosanoïque, et les acides gras insaturés, comme l'acide a-linolénique, représentent le profil lipidique des feuilles 3.

Les feuilles de Moringa oleifera  étant la partie la plus utilisée de la plante 6, il existe de nombreuses études sur les profils minéraux et vitaminiques de cette partie. Les feuilles et les fleurs de Moringa oleifera ont un bon profil minéral qui s'exprime par la teneur en cendres 4. Sur la base de données de recherche, Godinez-Oviedo et al. signalent également une composition minérale étendue des feuilles et d'autres parties de la plante 3.


 Tableau de la composition en minéraux (mg) et en vitamines (mg) pour 100 g de M. oleifera 22

Minéraux

Feuilles fraîches

Feuilles sèches

Lamina

Calcium

440

2293.1, 2003, 2009.8, 3650, 1530

382.7

Cuivre

1.1, 0.7

0.9, 0.6, 0.8, 0.6

4.4

Fer

7, 0.85

2.05, 28.2, 28.3, 49, 126.2

7.8

Magnésium

24,42

,050, 368, 10.0, 500, 255

80.5

Phosphore

70

204, 123.7, 300, 158

ND

Potassium

259

20,616, 1324, 2098.2, 1500, 170

ND

Sodium

ND

272.1, 164

ND

Soufre

137

630, 925

ND

Zinc

0.16

2.9, 3.3, 3.1, 3.3

ND

Vitamines

 

 

 

Vitamine A

6.78

18.9, 18.5

ND

Vitamine B2

0.05

20.5

ND

Vitamine B3

0.8

8.2

ND

Vitamine B7

423

ND

ND

Vitamine B12

0.06

2.64

ND

Vitamine C

220

17.3

ND

Vitamine E

ND

77

ND

ND : Non défini

 

Le rôle des acides aminés

Les acides aminés sont l'unité de base des protéines. Les acides aminés contiennent un groupe amino et un groupe carboxylique. Ils jouent un rôle majeur dans la régulation de multiples processus liés à l'expression des gènes, y compris la modulation de la fonction des protéines qui médient la traduction de l'ARN messager (ARNm). Les acides aminés sont utilisés dans la formation des protéines. En cas de carence en acides aminés, la synthèse des protéines n'a pas lieu. Il est nécessaire d’adapter un régime alimentaire équilibré contenant tous les acides aminés essentiels. Des acides aminés spécifiques sont connus pour réguler de manière aiguë et chronique la sécrétion d'insuline par les cellules β du pancréas in vivo et in vitro. Les acides aminés sont classés en acides aminés acides, basiques et neutres. Certains acides aminés ne sont pas synthétisés par l'organisme et il est nécessaire de les apporter par l'alimentation. Ces types d'acides aminés sont appelés acides aminés essentiels. 18

 

De nombreuses études ont rapporté que la privation ou la restriction d'acides aminés essentiels (AAE) dans l'alimentation provoque des altérations dans l'équilibre énergétique, entraînant des changements remarquables sur le poids corporel. Les chercheurs ont remarqué que les animaux nourris avec un régime dépourvu d'AAE présentaient une perte de poids corporel. Chez les rats, l'ampleur de la perte de poids varie en fonction de l'absence de différents acides aminés. Dans ces premières études, les chercheurs se sont principalement concentrés sur l'effet de la privation d'AAE sur le métabolisme des protéines. Au cours des 20 dernières années, le rôle des acides aminés dans la régulation de l'homéostasie énergétique est apparu. 19


Une source d’antioxydants

D'un point de vue chimique, ce sont des molécules qui contiennent plusieurs groupes hydroxyles liés à un anneau aromatique, et selon la présence d'un groupe carboxylique dans la molécule, ils peuvent être classés comme acides phénoliques et flavonoïdes. Comme indiqué dans la littérature, les flavonoïdes ont des effets bénéfiques sur le corps humain. Il est prouvé qu'ils peuvent protéger l'organisme contre les infections bactériennes et virales et contribuent à lutter contre les maladies cardiovasculaires et liées à l'âge 6. Il a également été démontré que les acides phénoliques ont des effets bénéfiques sur les êtres humains, tels que des effets antioxydants 6. En général, les composés phénoliques agissent comme des chélateurs de métaux  et comme des piégeurs de radicaux libres en brisant directement la réaction en chaîne de propagation des radicaux libres 7. Les polyphénols sont distribués en quantités variables dans les tissus de Moringa oleifera. La concentration de ces composés phytochimiques dans un tissu spécifique dépend des conditions environnementales des pays d'origine, de la saison de récolte, du génotype de la plante, de la méthode de séchage, du stade de maturité du tissu et de la méthode d'extraction utilisée 6. Selon les données rapportées par deux études 3,7, les feuilles de Moringa oleifera sont les tissus qui présentent la plus forte concentration de polyphénols. Une explication possible de la teneur élevée en polyphénols et de l'activité antioxydante élevée des feuilles ou des extraits de feuilles est que les feuilles ont une durée de vie plus longue que les autres parties de la plante. Les feuilles étant la partie la plus utilisée de Moringa oleifera et la plus riche en phénols totaux, plusieurs études ont recensé la teneur en flavonoïdes et en acides phénoliques spécifiques.

 

 

Les glucosinolates

Les glucosinolates sont des composés typiques des plantes appartenant à l'ordre des Brassicales. À l'intérieur des cellules végétales, les glucosinolates sont stockés séparément de la myrosinase, une thioglucosidase qui catalyse l'hydrolyse de la partie glucose, ce qui entraîne la formation d'isothiocyanates (ITC). Dans les tissus végétaux intacts, la concentration d'ITC est très faible ou indétectable, mais en cas de rupture mécanique ou d'endommagement des tissus frais, la myrosinase entre en contact avec les glucosinolates, produisant ainsi des ITC. De plus, il a été rapporté que l'ingestion de glucosinolates dans le régime alimentaire peut entraîner une conversion en ITC, opérée par le microbiote intestinal 8.
Contrairement aux glucosinolates et aux ITC d'autres crucifères, les glucosinolates et les ITC de
M. oleifera sont des analogues solides à température ambiante et stables, en raison de la présence d'une fraction de sucre dans la partie aglycone de la molécule 8. Le principal glucosinolate de M. oleifera est le (glucomoringine). La glucomoringine est présente dans toutes les parties de la plante à des concentrations différentes 9. Les feuilles contiennent également du glucosinolate de type 4-(a-Lrhamnopyranosyloxy)benzyle et trois isomères d'acétyle. 9

 

Le moringa et son apport en fibres

Les fibres alimentaires proviennent principalement de matières végétales et sont composées d'hydrates de carbone complexes non amylacés et de lignine qui ne sont pas digestibles dans l'intestin grêle car les mammifères ne produisent pas d'enzymes capables de les hydrolyser en leurs monomères constitutifs. Par conséquent, ces composés parviennent intacts dans le côlon, où ils sont disponibles pour la fermentation par les bactéries résidentes. On considère que les fibres alimentaires n'apportent aucune calorie à notre alimentation, mais les métabolites libérés par les bactéries du côlon sont utilisés par l'homme pour satisfaire ses besoins énergétiques. 10

Les fibres alimentaires contiennent des substances phytochimiques telles que des phénols, des caroténoïdes, des lignanes, des bêta-glucanes et de l'inuline. Ces substances chimiques, sécrétées par les plantes, ne sont pas actuellement classées comme des nutriments essentiels, mais peuvent être des facteurs importants pour la santé humaine. L'effet synergique des substances phytochimiques, l'augmentation de la teneur en nutriments et les propriétés digestives seraient à l'origine des effets bénéfiques des fibres alimentaires sur la prévention de l'obésité et le maintien d’une physiologie normale. 11

Un concentré de vitamines essentielles pour votre corps !

Les vitamines sont des molécules organiques essentielles qui fonctionnent comme des cofacteurs pour les réactions enzymatiques. Elles ne peuvent généralement pas être synthétisées par nos cellules et doivent donc être fournies par l'alimentation.

 

La vitamine A

Elle désigne un groupe de composés rétinoïdes ayant l'activité biologique de tout transrétinol. Les rétinoïdes sont généralement constitués de quatre unités isoprénoïdes avec cinq doubles liaisons carbone-carbone conjuguées. Sa forme préformée peut être obtenue principalement à partir de sources animales (foie, huiles de foie de poisson, œufs et produits laitiers) sous forme de palmitate de rétinyle, tandis que les caroténoïdes qui peuvent être convertis en rétinol sont obtenus à partir d'aliments d'origine végétale (légumes à feuilles vert foncé et fruits d'une couleur orange intense). Cette vitamine joue un rôle essentiel dans un grand nombre de fonctions physiologiques qui englobent la vision, la croissance, la reproduction et l'immunité. 12


La vitamine B1

Aussi connue sous le nom de thiamine, elle est la première vitamine B à avoir été identifiée, d'où sa désignation B1. Les enzymes dépendantes de la thiamine sont importantes pour la biosynthèse des neurotransmetteurs et pour la production de substances réductrices utilisées dans les défenses contre le stress oxydatif, ainsi que pour la synthèse des pentoses utilisés comme précurseurs d'acides nucléiques. La thiamine joue un rôle central dans le métabolisme cérébral. 13

 

La vitamine B2

La riboflavine est une vitamine hydrosoluble produite par toutes les plantes et la plupart des microorganismes, qui est essentielle à la croissance et à notre reproduction. La riboflavine remplit sa fonction biochimique en tant que précurseur des coenzymes flavine adénine dinucléotide (FAD) et flavine mononucléotide (FMN), qui sont principalement impliqués dans les réactions d'oxydoréduction de tous les organismes. Ces flavocoenzymes participent au métabolisme des glucides, des lipides, des corps cétoniques et des protéines à partir desquels les organismes vivants tirent la plupart de leur énergie. De plus, la riboflavine favorise la conversion du tryptophane en niacine et des vitamines B6 et B9 en leurs formes actives, ainsi que la mobilisation du fer. 14

 

La vitamine B3

La niacine est une vitamine hydrosoluble qui se présente sous deux formes : la nicotinamide et sa forme acide, l'acide nicotinique. La niacine cellulaire peut être obtenue à partir de deux voies distinctes. La niacine peut être produite dans le corps à partir du précurseur tryptophane, qui est obtenu à partir d'aliments riches en cet acide aminé. Alternativement, la niacine peut être directement acquise à partir de l'alimentation. 15 

Source de nutriments essentiels

Le moringa est une plante aux nombreuses vertus, riche en nutriments essentiels. Elle est considérée comme un superaliment en raison de sa teneur en protéines, en vitamines et en minéraux. Parmi ces derniers, on trouve notamment des oligo-éléments tels que le manganèse, le calcium, le fer, le potassium, le silicium ou encore le cuivre. Ces minéraux jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé et du bien-être en général, et leur présence dans le moringa en fait un aliment particulièrement bénéfique pour le corps.


Le calcium

Le calcium est un nutriment vital qu’on retrouve dans les feuilles de moringa. Il joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions de notre organisme. C'est le minéral le plus abondant dans le corps humain. Il est principalement présent dans les os et les dents, où il représente 99% de sa quantité totale. Le 1% restant est présent dans le sérum sanguin, qui est étroitement surveillé pour maintenir un taux de calcium optimal grâce à un processus métabolique complexe. Le métabolisme du calcium nécessite également d'autres nutriments essentiels, tels que la vitamine D, les protéines et le phosphore. Le maintien d'une ossature saine est un processus qui dure toute la vie et auquel il faut prêter attention pendant l'enfance et à l'âge adulte. Des études suggèrent qu'un apport adéquat en calcium peut réduire le risque de fractures, d'ostéoporose et de diabète dans certaines populations. 16

 

Le fer

Autre élément qu’on retrouve dans la feuille de moringa, il participe à divers processus métaboliques tels que le transport de l'oxygène, la synthèse de l'ADN et le transport des électrons. Notre corps dépend du fer pour de nombreux processus moléculaires complexes qui nous sont essentiels, comme le transport de l'oxygène. Il est également essentiel à la production de globules rouges, un processus connu sous le nom d'hématopoïèse, et il est un composant de l'hémoglobine, le pigment des globules rouges qui se lie à l'oxygène, facilitant son transport des poumons vers toutes les cellules du corps via les artères. Environ 70 % du fer de l'organisme est lié à l'hémoglobine dans les globules rouges, tandis que le reste est lié à d'autres protéines telles que la transferrine dans le sang ou la ferritine dans la moelle osseuse, ou stocké dans d'autres tissus de l'organisme. 17


Le rôle du moringa dans la malnutrition

Selon une étude publiée dans le Journal of Food Science and Technology, la consommation régulière de moringa pourrait améliorer l'état nutritionnel des enfants souffrant de malnutrition. Les chercheurs ont mené une étude randomisée contrôlée en Inde, qui a impliqué des enfants âgés de 1 à 3 ans. Les enfants ont été répartis en deux groupes, l'un recevant un complément alimentaire à base de Moringa, l'autre recevant un placebo. Les résultats ont montré que le groupe ayant reçu le complément alimentaire à base de Moringa avait une meilleure croissance, une augmentation de la concentration de l'hémoglobine et une amélioration de l'état nutritionnel global par rapport au groupe placebo. 20

Une autre étude menée en Afrique de l'Ouest a montré que la consommation de feuilles de moringa avait des effets positifs sur la santé de la population locale, en particulier sur les femmes enceintes et allaitantes. Selon cette étude, publiée dans le Journal of Nutrition and Metabolism, la consommation de Moringa a permis de réduire le taux de malnutrition chez les femmes enceintes et d'améliorer la qualité du lait maternel. 21 

 

Sources :

1-  A. Basit, A. Rizvi, J. Alam, A. Mishra, Int. J. Pharma Chem. Res. 4 (2015) 156–164.

2-  N. Qi, X. Gong, C. Feng, X. Wang, Y. Xu, L. Lin, Food Chem. 207 (2016) 157–161.

3-  Godinez-Oviedo, N. Guemes-Vera, O.A. Acevedo-Sandoval, Pak. J. Nutr. 15 (2016) 397–405.

4-  I. Sanchez-Machado, J.A. Nun˜ez-Gastelum, C. Reyes-Moreno, B. Ramirez-Wong, J. Lopez-Cervantes, Food Anal. Methods 3 (2010) 175–180.

5-  P.M.P. Ferreira, D.F. Farias, J.T.A. Oliveira, A.F.U. Carvalho, Rev. Nutr. 21 (2008) 431–437.

6-  A. Leone, A. Spada, A. Battezzati, A. Schiraldi, J. Aristil, S. Bertoli, Int. J. Mol. Sci. 16 (2015) 12791–12835.

7-  S. Vyas, S. Kachhwaha, S.L. Kothari, Pharmacog. J. 7 (2015) 44–51.

8-  T.B. Tumer, P. Rojas-Silva, A. Poulev, I. Raskin, C. Waterman, J. Agric. Food Chem. 63 (2015) 1505–1513.

9-  N. Bennett, F.A. Mellon, N. Foidl, J.H. Pratt, M.S. Dupont, L. Perkins, P.A. Kroon, J. Agric. Food Chem. 51 (2003) 3546–3553.

10-  Nancy D. Turner, Joanne R. Lupton, Dietary Fiber, Advances in Nutrition, Volume 2, Issue 2, 01 March 2011, Pages 151–152

11-  Lattimer, J.M.; Haub, M.D. Effects of Dietary Fiber and Its Components on Metabolic Health. Nutrients 2010, 2, 1266-1289

12-  Villamor, E., & Fawzi, W. W. (2005). Effects of vitamin A supplementation on immune responses and correlation with clinical outcomes. Clinical microbiology reviews, 18(3), 446-464.

13-  Fattal-Valevski, A. (2011). Thiamine (vitamin B1). Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 16(1), 12-20.

14- Averianova, L. A., Balabanova, L. A., Son, O. M., Podvolotskaya, A. B., & Tekutyeva, L. A. (2020). Production of vitamin B2 (riboflavin) by microorganisms: an overview. Frontiers in Bioengineering and Biotechnology, 8, 570828.

15- Denu, J. M. (2005). Vitamin B3 and sirtuin function. Trends in biochemical sciences, 30(9), 479-483.

16- Judith A. Beto. The Role of Calcium in Human Aging. Nephrology, Loyola University Healthcare System (2014).

17- Gupta, C. P. (2014). Role of iron (Fe) in body. IOSR Journal of Applied Chemistry, 7(11), 38-46.

18- Akram, M., Asif, H. M., Uzair, M., Akhtar, N., Madni, A., Shah, S. A., ... & Ullah, A. (2011). Amino acids: A review article. Journal of medicinal plants research, 5(17), 3997-4000.

19- Aristoy, M. C., & Toldrá, F. (2009). Essential amino acids. In Handbook of seafood and seafood products analysis (pp. 305-326). CRC Press.

20- Kumbhar, D.S. et al. (2012) “Effect of drumstick (Moringa oleifera) leaf supplementation on growth, haemoglobin, vitamin A and diarrhoea in Indian children,” Journal of Food Science and Technology, 49(4), pp. 473–478.

21- Fungtammasan S, Phupong V. The effect of Moringa oleifera capsule in increasing breastmilk volume in early postpartum patients: A double-blind, randomized controlled trial. PLoS One. 2021 Apr 6;16(4):e0248950. doi: 10.1371/journal.pone.0248950. PMID: 33822798; PMCID: PMC8023461.

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