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Encadré : Conseils pour préserver la souplesse et le confort des muscles chez les séniors
- Pratique régulière d'exercices doux : engagez-vous dans des activités physiques adaptées à votre condition, telles que la marche, la natation ou le yoga, pour maintenir la souplesse et la force musculaire ;
- Échauffement avant l'effort : avant toute activité physique, prenez le temps de vous échauffer correctement pour préparer vos muscles et articulations à l'effort, réduisant ainsi le risque de blessures et de courbatures ;
- Hydratation et nutrition adéquates : assurez-vous de rester hydraté et de maintenir une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels, tels que les protéines, les vitamines et les minéraux, pour soutenir la santé musculaire et articulaire ;
- Utilisation de solutions topiques : explorez des options telles que les gels ou crèmes apaisants comme Flexikine, conçus spécifiquement pour soulager les muscles fatigués et favoriser la récupération musculaire après l'effort ;
- Respect du temps de récupération : accordez à votre corps le temps nécessaire pour récupérer entre les séances d'exercice, en alternant les périodes d'activité avec des périodes de repos pour permettre à vos muscles de se réparer et de se renforcer ;
- Maintien d'une posture correcte : veillez à maintenir une posture adéquate dans vos activités quotidiennes, en particulier lorsque vous êtes assis ou debout pendant de longues périodes, pour prévenir les tensions musculaires et les gênes articulaires.
Flexikine Gel est une solution conçue pour soulager les zones musculaires sujettes à l'inconfort et à la raideur. Ce gel unique combine une série d'ingrédients naturels soigneusement sélectionnés tels que l’harpagophytum, les huiles essentielles de Marjolaine et de Cajeput, l’Aloe vera et le silicium pour leurs propriétés bénéfiques. Flexikine Gel offre une solution naturelle et efficace pour maintenir la mobilité et le confort musculaire au quotidien. Adoptez Flexikine Gel et redécouvrez la liberté de mouvement sans compromis.
Flexikine Gel pour un soulagement musculaire
Flexikine Gel est spécialement formulé pour apporter un soulagement musculaire rapide et efficace. Grâce à sa combinaison d'ingrédients actifs tels que le silicium et l'Aloe Vera, ce gel pénètre la peau pour apaiser les tensions musculaires, courbatures et favoriser la détente. Son application topique offre un soulagement ciblé et une sensation de bien-être, idéale pour une utilisation après l'effort ou en cas de raideurs musculaires.
Aloe vera, pour une hydratation améliorée
L'Aloe vera, plante aux multiples vertus, est appréciée depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Son utilisation traditionnelle remonte à l'Antiquité, où elle était reconnue pour ses propriétés sur la peau et les tissus. Cette plante contient des composés actifs tels que les polysaccharides, des enzymes, des minéraux et des vitamines, qui lui confèrent ses propriétés apaisantes et régénératrices.
Dans le contexte de la mobilité, l'Aloe vera offre un soutien précieux en raison de ses effets apaisants et hydratants. L'Aloe vera agit en hydratant la peau et en favorisant la régénération des tissus, ce qui contribue à maintenir leur élasticité et leur souplesse.
L’huile essentielle de Marjolaine et de Cajeput
Les huiles essentielles de Marjolaine et de Cajeput sont des extraits végétaux connus pour leurs propriétés thérapeutiques. La Marjolaine est réputée pour ses vertus relaxantes. Elle aide à soulager les tensions musculaires et à favoriser la détente. Son parfum agréable apaise également l'esprit, créant ainsi une atmosphère propice à la relaxation.
Quant à l'huile essentielle de Cajeput, elle est obtenue à partir des feuilles de l'arbre à thé blanc. Cette huile est appréciée pour ses propriétés bénéfiques. Elle agit en soulageant les gênes liées aux efforts et raideurs musculaires.
La combinaison de ces deux huiles essentielles crée un effet synergique, renforçant ainsi l'action apaisante du gel sur les zones musculaires et articulaires. Lorsque appliquées localement, ces huiles pénètrent rapidement dans la peau, offrant un tout en favorisant une sensation de bien-être. Grâce à leur action combinée, l'huile essentielle de Marjolaine et de Cajeput contribue à rendre Flexikine Gel efficace et apprécié pour soulager les inconforts musculaires et articulaires.
Synergie Flexikine et Flexilium, un soutien complet des articulations
Flexikine et Flexilium sont deux produits complémentaires conçus pour favoriser la santé et le bien-être des articulations. Tandis que Flexikine est un gel à application locale qui cible directement les zones musculaires et articulaires, la gamme Flexilium offre une approche plus globale pour le maintien de l'intégrité du cartilage et du tissu conjonctif. La formule de Flexilium comprend des ingrédients naturels tels que la silice, la glucosamine et la chondroïtine, essentiels pour la santé des articulations. De plus, des composants innovants comme la Phytodroitin® et la vitamine D3 d'origine végétale sont inclus pour répondre aux besoins spécifiques des végétaliens et des personnes allergiques aux produits marins. En associant Flexikine et Flexilium, vous bénéficiez d'une approche complète pour entretenir et soutenir vos articulations au quotidien.
L’importance de la récupération pour les sportifs
La récupération est un élément essentiel dans la vie de tout sportif, qu'il soit amateur ou professionnel. Après un effort physique intense, les muscles et les articulations subissent des contraintes et des microtraumatismes qui nécessitent du temps pour se réparer et se renforcer. C'est là que Flexikine entre en jeu. Notre solution offre un soutien précieux pour la récupération musculaire et articulaire. En plus de l'application de Flexikine, les massages de récupération jouent un rôle crucial. En effet, les massages favorisent la circulation sanguine, réduisent la tension musculaire et accélèrent l'élimination des toxines. Ils permettent également de relâcher le stress et d'améliorer la relaxation, favorisant ainsi une récupération plus complète et plus rapide. En accordant une attention particulière à la récupération, les sportifs peuvent préserver leur santé, maximiser leurs performances et prolonger leur carrière sportive.
Courbatures après l'effort : les bienfaits de Flexikine
Les courbatures, résultat de micro-déchirures dans les fibres musculaires après un exercice intense, peuvent limiter la mobilité et causer des gênes inconfortables. Ces micro-déchirures déclenchent une réaction naturelle du corps pour réparer les tissus endommagés, ce qui entraîne souvent une sensation de raideur et de douleur dans les muscles. Flexikine, avec sa formule innovante, offre un soulagement efficace pour atténuer les courbatures et favoriser une récupération rapide. Grâce à ses ingrédients naturels comme le silicium, l'Aloe Vera, et les huiles essentielles de Marjolaine et de Cajeput, Flexikine agit pour apaiser les muscles fatigués et réduire l'inconfort post-exercice. En appliquant Flexikine sur les zones concernées, vous pouvez bénéficier d'un soulagement ciblé et d'une sensation de bien-être, vous permettant de retrouver votre pleine mobilité et de vous préparer pour vos prochaines activités physiques en toute sérénité.
Souplesse musculaire, un atout essentiel pour les seniors
La souplesse musculaire revêt une importance capitale pour les seniors, car elle influence indirectement leur mobilité et directement leur qualité de vie et leur autonomie. Avec l'âge, les muscles ont tendance à se raidir, ce qui peut entraîner des raideurs, des douleurs et des difficultés de mouvement au quotidien. Pour maintenir une bonne souplesse musculaire, les seniors doivent adopter une approche proactive axée sur l'exercice physique, les étirements réguliers et l'utilisation de produits adaptés comme le Flexikine Gel.
Les exercices de stretching et de renforcement musculaire ciblés peuvent contribuer à prévenir la raideur musculaire et à améliorer la mobilité générale. De plus, l'application régulière du Flexikine Gel, formulé avec des ingrédients naturels favorisant la détente musculaire, peut aider à soulager les tensions et à maintenir la souplesse musculaire. Il est important de noter que détendre les muscles peut également soulager les articulations en réduisant la pression exercée sur celles-ci.
Idées d’utilisations du gel Flexikine
L'utilisation du gel Flexikine offre diverses opportunités pour soulager les gênes musculaires et articulaires. Avant d'appliquer le gel, il est recommandé de nettoyer et de sécher la zone concernée pour une meilleure absorption. Ensuite, une petite quantité de gel peut être appliquée sur la peau et massée en mouvements circulaires doux jusqu'à absorption complète.
Pour maximiser les effets du gel Flexikine, différentes techniques de massage peuvent être employées. La méthode d'application peut varier en fonction de la zone affectée et du type de gêne :
- Pour les muscles tendus, il est conseillé d'effectuer des mouvements de massage profonds et lents, en exerçant une pression modérée avec les doigts ou la paume de la main ;
- Pour les articulations douloureuses, des mouvements circulaires doux peuvent être appliqués autour de la zone affectée pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la détente musculaire.
Il est également possible d'associer le massage à des étirements légers pour améliorer la flexibilité et réduire la tension. Après l'application du gel Flexikine, il est recommandé de laisser la peau reposer et de ne pas rincer immédiatement pour permettre une absorption optimale des ingrédients actifs. En suivant ces conseils et en adaptant les techniques de massage en fonction de vos besoins, l'utilisation du gel Flexikine peut contribuer efficacement à soulager les gênes musculaires et articulaires, favorisant ainsi une meilleure mobilité et un plus grand confort au quotidien.
Conseils supplémentaires pour une mobilité confortable
- Maintenez une bonne posture corporelle, surtout lorsque vous êtes assis ou debout pendant de longues périodes ;
- Pratiquez régulièrement des étirements musculaires pour maintenir la flexibilité des muscles et des articulations ;
- Adoptez une activité physique régulière et adaptée à vos capacités physiques pour renforcer les muscles et maintenir la souplesse articulaire ;
- Évitez les mouvements brusques et les charges excessives qui pourraient entraîner des blessures musculaires ou articulaires ;
- Consommez une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels pour soutenir la santé des muscles et des articulations ;
- Hydratez-vous suffisamment en buvant de l'eau tout au long de la journée pour maintenir l'élasticité des tissus et favoriser une bonne circulation.
En cas de douleur persistante ou d'inconfort, ne tardez pas à consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
Comment ?
Etaler du gel Flexikine sur les zones concernées en massant légèrement. Le gel pénètre rapidement. Renouveler l'opération 3 à 4 fois par jour, jusqu'à récupération complète de votre mobilité et de vos sensations.
Conditions de conservation
Conserver à l’abri de la chaleur dans un endroit sec.
Précautions d’emploi
Eviter le contour des yeux. Ne pas avaler. Ne pas laisser à portée des enfants. Appliquer sur une peau propre et saine. En cas d'intolérance ou d'irritation, consulter un médecin.
INGRÉDIENTS/INCI : AQUA, GLYCERIN (VEGETAL), ISOPROPYL PALMITATE, CARBOMER, MELALEUCA LEUCADENDRON CAJAPUTI LEAF OIL, SODIUM DEHYDROACETATE, SORBIC ACID, SODIUM HYDROXIDE, ORIGANUM MAJORANA LEAF OIL, SODIUM BENZOATE, LIMONENE, LINALOOL, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE POWDER, HARPAGOPHYTUM PROCUMBENS ROOT EXTRACT, CITRIC ACID, ACACIA SENEGAL GUM, SILANETRIOL, GERANIOL, POTASSIUM SORBATE, MALTODEXTRIN, POTASSIUM HYDROXIDE.
SANS PARABEN, PHENOXYETHANOL & COLORANT - NON TESTÉ SUR LES ANIMAUX
La marjolaine (Origanum majorana)1
C’est une plante médicinale qui appartient à la famille des Lamiacées et qui était auparavant connue sous le nom de Majorana hortensis Moench. Cette plante est originaire des montagnes de la région méditerranéenne, y compris l'Asie mineure, Chypre et certains pays européens, et est maintenant largement cultivée dans différentes parties du monde. Le mot Origanum provient du mot grec oros qui signifie montagne et ganos qui signifie joie ou lumière et est parfois connu sous le nom de "joie des montagnes". La marjolaine est utilisée comme synonyme de l'origan, qui est l'une des herbes populaires utilisées pour sa saveur et son arôme puissants. Certains peuples anciens utilisaient cette plante comme antiseptique pour traiter les blessures, les coupures, le rhume et la toux et croyaient qu'elle guérissait le poison, elle était également utilisée pour préparer des tisanes, pour aromatiser et pour répandre son parfum dans les pièces. De nos jours, son huile essentielle est très demandée pour l'aromathérapie, les cosmétiques et les soins de la peau. De plus, elle est utilisée pour traiter les muscles endoloris et les articulations enflées.
Les différentes parties de la marjolaine (feuilles, tiges, fleurs) contiennent près de 2 à 3 % d'HE. et sont extraites par des méthodes traditionnelles (distillation vapeur-hydro) et des méthodes nouvelles (extraction par fluide supercritique, extraction assistée par micro-ondes). On y trouve principalement des hydrocarbures et des composés phénoliques qui forment la composition chimique des HE. Certains des composés identifiés dans l'HE de marjolaine sont le monoterpène, le linalol, le thymol, le géraniol, le sabinène, le carvacrol, la carvone, le limonène, l'α-β pinène, l'acide vanillique, l'acide férulique, l'acide gallique, l'acide coumarique, les terpénoïdes, le phellandrène, le carvacrol, l'eugénol. De plus, la marjolaine contient des flavonoïdes qui prédominent dans la marjolaine comme la quercétine, la catéchine, le kaempférol, la lutéoline et l'apigénine.2
Cajeput3
La famille des Myrtaceae est composée d'au moins 3 000 espèces réparties en 130-150 genres, largement distribués dans les régions tropicales et chaudes du monde. Les espèces de Melaleuca sont incluses dans la famille des Myrtaceae, qui est originaire d'Australie et s'est répandue en Asie du Sud-Est, y compris en Indonésie. Les espèces que l'on trouve en Indonésie sont Melaleuca leucadendron Linn, Melaleuca cajeputi Roxb et Melaleuca viridiflora Corn. Melaleuca leucadendron Linn. est l'espèce la plus souvent cultivée en Indonésie, connue sous le nom de "KayuPutih". En Indonésie, M. leucadendron Linn. est cultivé principalement dans les forêts naturelles et les plantations. On trouve généralement cette plante sur l'île de Java, dans les Moluques, à Nusa Tenggara Timur et sur l'île de Sulawesi. En Indonésie, Melaleuca leucadendron Linn. est principalement plantée pour la production d'huile essentielle à partir de ses feuilles. Cette huile est utilisée dans les remèdes à base de plantes, y compris les antiseptiques, les antispasmodiques, les antinévralgiques et les anti-rhumatismes, ainsi que dans la fabrication de cosmétiques. Plusieurs études ont également démontré l'efficacité de l'huile de l'espèce Melaleuca comme antibactérien, antiviral, antitermite et antifongique. L’huile essentielle contient 30 composants, dont 26 ont été identifiés. Les huiles de cajeput étudiées contenaient des quantités importantes de 1,8-cinéole (42-60%), d'α-terpinéole (4-18%), de caryophyllène (0,6-11%) et d'α-pinène (3-12%). L'huile de Malang (Java Est) contenait également des quantités significatives d'α-sélinène (6,73 %), accompagnées de quantités moindres de sesquiterpènes détectés uniquement dans cette huile : valencène, germacrène B, ledol, globulol, épiglobulol et viridiflorol.4
Aloe vera5
L'Aloe vera est l'espèce la plus largement utilisée, tant sur le plan commercial que pour ses propriétés thérapeutiques. On trouve dans l'Aloe vera des enzymes carboxypeptidase et bradykinase connues pour soulager la douleur, l'aloésine I, et des dihydrocoumarines aux propriétés immunomodulatrices et antioxydantes. Certains polysaccharides de l'A. vera ont des propriétés thérapeutiques telles que la stimulation immunitaire, la cicatrisation des plaies, et l'antioxydant. La principale caractéristique de toutes les feuilles d'aloès est leur forte teneur en eau. Une teneur en eau d'environ 97,42 ± 0,13 % a été observée. Des études antérieures ont indiqué une teneur en eau de 90 à 98 % dans les feuilles d'Aloe vera. La teneur en cendres représente la teneur totale en minéraux. La détermination de la teneur en cendres peut être importante pour plusieurs raisons. Elle fait partie de l'analyse proximale pour l'évaluation nutritionnelle. L'incinération est la première étape de la préparation d'un échantillon biologique en vue d'une analyse élémentaire spécifique. Comme certains échantillons sont riches en minéraux particuliers, la teneur en cendres devient importante. Les teneurs en cendres déterminées dans la présente étude (16,88 ± 0,04 %) sont assez élevées par rapport aux 7,12-7,30 % estimés précédemment. Les hydrates de carbone sont importants dans les aliments en tant que principale source d'énergie, pour conférer des propriétés texturales cruciales et en tant que fibres alimentaires qui influencent les processus physiologiques. Les polysaccharides non digestibles (tous ceux qui ne sont pas de l'amidon) constituent la majeure partie des fibres alimentaires. Les feuilles d'aloe vera sont une source riche en fibres, celles-ci représentant une proportion supérieure à 70 % (73,35 ± 0,30 %). Les protéines sont composées d'éléments tels que l'hydrogène, le carbone, l'azote, l'oxygène et le soufre. L'azote est l'élément le plus caractéristique des protéines. Cependant, la teneur en azote de diverses protéines varie de 13,4 à 19,1 % en raison de la variation de la composition spécifique en acides aminés des protéines. En général, les protéines riches en acides aminés basiques contiennent plus d'azote. La teneur en protéines d'un produit lyophilisé indique un niveau qui correspond à environ 0,013 % dans les produits commerciaux à base de gel d'aloès. Cependant, une étude sur les caractéristiques de composition des tissus d'Aloe vera a rapporté 7,56-15,4% de protéines brutes. Les lipides, les protéines et les hydrates de carbone constituent les principaux composants structurels des aliments. L'analyse des lipides dans les aliments est importante pour une connaissance nutritionnelle précise. Sur la base de la matière sèche, les lipides représentent une fraction mineure dans la présente analyse (2,91 ± 0,09 %). Les vitamines sont définies comme des composés de poids moléculaire relativement faible, nécessaires en petites quantités pour le métabolisme normal.
L'Harpagophytum
Harpagophytum procumbens subsp. est une importante plante médicinale traditionnelle qui pousse dans la région du Kalahari, en Afrique australe. L'utilisation de H. procumbens était très répandue parmi les populations indigènes San et Khoi d'Afrique du Sud ; son utilisation a ensuite été adoptée par les locuteurs bantous (Cole, 2003). Des études scientifiques montrent que les extraits des tubercules secondaires de H. procumbens sont efficaces dans le soulagement, de l'arthrose et de la tendinite.6
Sources :
1- Vasudeva, N. (2015). Origanum majorana L.-Phyto-pharmacological review.
2- Dhiman, N., & Bhasin, A. (2022). Marjoram (Origanum majorana): An essential oil with potential pharmacological properties and health benefits.
3- Pujiarti, R., Ohtani, Y. & Ichiura, H. Physicochemical properties and chemical compositions of Melaleuca leucadendron leaf oils taken from the plantations in Java, Indonesia. J Wood Sci 57, 446–451 (2011). https://doi.org/10.1007/s10086-011-1183-0
4- Sutrisno, S., Retnosari, R., & Asmaningrum, H. P. (2018, September). Profile of the Indonesian essential oil from melaleuca cajuputi. In Seminar Nasional Kimia-National Seminar on Chemistry (SNK 2018) (pp. 14-19). Atlantis Press.
5- Ahmed, M., & Hussain, F. (2013). Chemical composition and biochemical activity of Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) leaves. International Journal of chemical and biochemical sciences, 3(5), 29-33.
6-Nontobeko Mncwangi; Weiyang Chen; Ilze Vermaak; Alvaro M. Viljoen; Nigel Gericke (2012). Devil's Claw—A review of the ethnobotany, phytochemistry and biological activity of Harpagophytum procumbens. , 143(3), doi:10.1016/j.jep.2012.08.013
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(source Synadiet)
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