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Bienfaits / indications
Le petit houx est réputé pour son action veinotonique, c'est-à-dire qu’il va favoriser le retour du sang des parties basses du corps vers le cœur, ainsi que pour son action vasoconstrictrice. Il protège l'intégrité de la paroi des vaisseaux sanguins et favorise le confort veineux. Il favorise également le drainage lymphatique et limite la rétention d’eau dans le bas du corps. Pour une action optimale, on peut l'associer à d'autres plantes telles que la vigne rouge, également riche en polyphénols.
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Description / composition
Aussi appelé petit-houx ou faux-houx, le fragon est une espèce d’arbuste de la famille des liliacées. Le fragon épineux contient de nombreux flavonoïdes (dont ruscogénine, néoruscogénine, ruscine, ruscoside), des saponosides stéroïdiques, des acides-alcools (acide glycolique et acide glycérique) et du sel de potassium (nitrate de potassium). Les flavonoïdes et les saponosides sont les molécules desquelles la plante tire ses propriétés bienfaitrices.
Nom botanique :
Ruscus aculeatus
Partie(s) utilisée(s) :
Racine
Origine :
Europe, Asie Occidentale, Afrique