SHILAJIT INSTANT CAFE

Combien ?

1 à 2 sticks par jour, à prendre le matin ou pendant la journée. Versez le contenu de votre stick dans une tasse puis ajoutez 100ml d'eau ou de lait chaud. Remuez et dégustez !

Conditions de conservation

Conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière dans un endroit sec.

Précautions d'emploi

Complément alimentaire. Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière maximale recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Contient de la caféine (environ 66mg par portion journalière). 

INGRÉDIENTS : extrait de shilajit (Asphaltum punjabianum) ; poudre de graine de caféier (Coffea arabica L.).

Articles scientifiques

Le Shilajit, substance naturelle complexe extraite des formations rocheuses de haute altitude, fait l'objet d'un intérêt scientifique croissant pour ses propriétés biologiques multiples.

Composition chimique et variabilité géographique ^1-4

La composition chimique du Shilajit présente une variabilité significative en fonction de facteurs géographiques et environnementaux. L'analyse comparative de différentes provenances révèle des différences substantielles dans la teneur en acide fulvique : 21,4% pour la région de Kumaon en Inde, 15,4% pour le Népal, 15,5% pour le Pakistan, et 19,0% pour la Russie. Cette variabilité impacte directement l'activité biologique, les effets bénéfiques variant selon l'origine géographique d'extraction.

L'identification de six nouveaux composés spécifiques (acétate de shilajityl, shilajitol, shilacatechol, shilaxanthone, shilanthranil et naphsilajitone) ainsi que le pyrocatechol, avec leurs structures stéréochimiques caractérisées, contribue à la compréhension des mécanismes d'action. La composition minérale révèle une prédominance du potassium, calcium et magnésium représentant plus de 90% de la teneur minérale totale, avec jusqu'à 40 minéraux différents identifiés, principalement à l'état de traces.

Effets métaboliques : glucose et profil lipidique ^5,6

Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a évalué 20 sujets recevant 2000 mg de Shilajit quotidiennement versus 10 sujets sous placebo pendant 45 jours. Les paramètres lipidiques et le statut antioxydant ont été mesurés.

Les résultats démontrent une diminution significative du cholestérol sérique total, du LDL, du VLDL et des triglycérides dans le groupe Shilajit comparé au placebo. L'amélioration du statut antioxydant s'est manifestée par l'augmentation de la superoxyde dismutase (SOD), de la vitamine C et de la vitamine E.

Une autre étude sur 61 sujets diabétiques recevant 500 mg de Shilajit deux fois par jour pendant 30 jours a révélé une diminution significative du malondialdéhyde sérique et une augmentation de la catalase. Les études précliniques sur rats diabétiques induits par l'alloxane confirment l'efficacité hypoglycémiante dose-dépendante, avec un effet maximal à 100 mg/kg/jour.

L'association du Shilajit avec des antidiabétiques conventionnels (glibenclamide 5 mg/kg/jour ou metformine 0,5 g/kg/jour) a considérablement amélioré l'efficacité hypoglycémiante et le profil lipidique comparé à chaque médicament utilisé seul.

Effets neurobiologiques et cognitifs ^7,8

L'activité nootropique a été évaluée par les tests d'apprentissage de l'évitement passif et d'acquisition-rétention de l'évitement actif chez des rats albinos de souche Charles Foster. L'activité anxiolytique a été mesurée par la technique du labyrinthe en croix surélevé.

Analyses neurochimiques

Les monoamines et métabolites cérébraux ont été quantifiés par technique HPLC. Le traitement aigu au Shilajit n'a montré aucun effet significatif sur les niveaux de monoamines. Cependant, après traitement subaigu (5 jours), des modifications significatives ont été observées : diminution des concentrations de 5-hydroxytryptamine et d'acide 5-hydroxyindole acétique, augmentation des niveaux de dopamine, d'acide homovanillique et d'acide 3,4-dihydroxyphényl-acétique, sans effet sur la noradrénaline et le 3-méthoxy-4-hydroxyphényléthylène glycol.

Ces modifications neurochimiques, indiquant une diminution du renouvellement sérotoninergique cérébral associée à une augmentation de l'activité dopaminergique, expliquent les effets nootropiques et anxiolytiques observés.

Propriétés immunomodulatrices ^3,9

Mécanismes cellulaires

Le Shilajit purifié démontre une capacité à compléter le potentiel lytique des lymphocytes activés et produit une cytotoxicité à médiation cellulaire T. Cette propriété a été mise en évidence par la capacité des lymphocytes traités au Shilajit à lyser les cellules tumorales marquées au 51Cr.

Les acides fulviques contenant des quantités mineures de dibenzo-α-pyrones, à des doses de 400 µg/souris par voie intrapéritonéale, ont inhibé la prolifération des cellules tumorales ascitiques d'Ehrlich sans affecter significativement la mortalité cellulaire, suggérant une action médiée par immunorégulation.

Études sur la fonction reproductive masculine ^10,11

Une étude clinique prospective a évalué l'efficacité du Shilajit transformé chez des patients oligospermiques. L'inclusion a concerné 35 patients masculins infertiles présentant un nombre total de spermatozoïdes inférieur à 20 millions/ml. Le protocole consistait en l'administration de capsules de Shilajit purifié (100 mg) deux fois par jour après les repas principaux pendant 90 jours.

Les paramètres spermatiques ont été analysés avant et après traitement, incluant le spermogramme complet et les dosages hormonaux sériques (testostérone, hormone lutéinisante, hormone folliculo-stimulante). Le stress oxydatif a été évalué par le dosage du malondialdéhyde (MDA) dans le sperme.

Les résultats chez 28 patients ayant complété le traitement démontrent des améliorations significatives (P < 0,001) : augmentation de la spermie de 37,6%, du nombre total de spermatozoïdes de 61,4%, de la motilité de 12,4 à 17,4% selon les intervalles temporels, et du nombre de spermatozoïdes normaux de 18,9%. Une diminution concomitante du nombre de cellules épithéliales et de pus a été observée.

Mécanismes biochimiques

L'analyse par chromatographie HPLC a confirmé la présence de constituants du Shilajit dans le sperme, validant la biodisponibilité systémique. Une diminution significative du MDA spermatique de 18,7% indique l'activité antioxydante. Les taux sériques de testostérone ont augmenté de 23,5% (P < 0,001) et de FSH de 9,4% (P < 0,05), corrélant avec l'amélioration spermatique.

Les mécanismes proposés impliquent l'inhibition de la phosphodiestérase 5A par l'acide fulvique. Les études de simulation dynamique moléculaire révèlent une liaison stable de l'acide fulvique à la poche Q du site catalytique de la PDE5A, principalement par liaison hydrogène avec des résidus spécifiques (Asp 764, Leu 765, Ser 766, Ala 767, Ile 768, Gln 817) et contact hydrophobe avec d'autres résidus (Phe 820, Leu 804, Phe 786, Val 782, Ile 778).

Effet sur la testostérone

Une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo a spécifiquement évalué l'impact du Shilajit purifié sur les hormones androgéniques chez des volontaires masculins sains âgés de 45 à 55 ans. Cette population d'âge intermédiaire présente un intérêt particulier, correspondant à la période de déclin physiologique naturel de la production hormonale masculine. L'administration de 250 mg de Shilajit purifié deux fois par jour pendant 90 jours consécutifs a révélé des effets hormonaux significatifs comparativement au groupe placebo. Les résultats démontrent une augmentation statistiquement significative (P < 0,05) de la testostérone totale, de la testostérone libre et de la déhydroépiandrostérone (DHEAS), trois marqueurs clés du statut androgénique masculin. Parallèlement, les niveaux des hormones gonadotropes hypophysaires (LH et FSH) sont demeurés dans les valeurs physiologiques normales, indiquant un mécanisme d'action périphérique plutôt qu'une stimulation de l'axe hypothalamo-hypophysaire. Cette régulation hormonale équilibrée suggère un effet adaptogène du Shilajit sur la fonction endocrinienne masculine, particulièrement pertinent dans le contexte du vieillissement physiologique.

Activité antioxydante du Shilajit ^3,9

L'activité antioxydante du Shilajit constitue l'un des mécanismes fondamentaux expliquant ses multiples bénéfices. Cette propriété s'exerce par la stimulation des systèmes enzymatiques antioxydants endogènes, notamment la superoxyde dismutase (SOD), la glutathion peroxydase et la catalase. Les études cliniques démontrent une amélioration significative du statut antioxydant global chez les sujets supplémentés, se traduisant par une augmentation mesurable de la SOD, de la vitamine C et de la vitamine E sériques. Cette activation des défenses antioxydantes naturelles permet une protection efficace contre le stress oxydatif mitochondrial et l'inhibition de la peroxydation lipidique, processus impliqués dans le vieillissement cellulaire.

Les marqueurs biochimiques du stress oxydatif confirment l'efficacité antioxydante du Shilajit dans différents contextes. Une étude menée sur 61 sujets recevant 500 mg de Shilajit deux fois par jour pendant 30 jours a révélé une diminution significative du malondialdéhyde sérique (MDA), principal indicateur de la peroxydation lipidique, accompagnée d'une augmentation de l'activité catalase. Ces résultats sont corroborés par les observations chez des patients oligospermiques, où une diminution de 18,7% du MDA spermatique a été mesurée après 90 jours de supplémentation.

Sécurité et tolérance

Les études de sécurité révèlent des profils hépatiques et rénaux inchangés chez les patients traités, indiquant l'innocuité du Shilajit purifié aux doses recommandées. Aucun effet secondaire significatif n'a été rapporté dans les études cliniques contrôlées.

Sources :

1. Carrasco-Gallardo, C., Guzmán, L., & Maccioni, R. B. (2012). Shilajit: a natural phytocomplex with potential procognitive activity. International Journal of Alzheimer's disease, 2012(1), 674142.

2. Bhavsar, S. K., Thaker, A. M., & Malik, J. K. (2016). Shilajit. In Nutraceuticals (pp. 707-716). Academic Press.

3. Wilson, E., Rajamanickam, G. V., Dubey, G. P., Klose, P., Musial, F., Saha, F. J., ... & Dobos, G. J. (2011). Review on shilajit used in traditional Indian medicine. Journal of ethnopharmacology, 136(1), 1-9.

4. Pandey, P. S. (2019). Shilajit-a wonder drug of ayurveda: an overview. Int J Pharm Sci Rev Res, 59(1), 140-143.

5. Winkler, J., & Ghosh, S. (2018). Therapeutic potential of fulvic acid in chronic inflammatory diseases and diabetes. Journal of diabetes research, 2018(1), 5391014.

6. Trivedi, N. A., Mazumdar, B., Bhatt, J. D., & Hemavathi, K. G. (2004). Effect of shilajit on blood glucose and lipid profile in alloxan-induced diabetic rats. Indian journal of pharmacology, 36(6), 373-376.

7. Jaiswal, A. K., & Bhattacharya, S. K. (1992). Effects of Shilajit on memory, anxiety and brain monoamines in rats. Indian Journal of Pharmacology, 24(1), 12-17.

8. Carrasco-Gallardo, C., Guzmán, L., & Maccioni, R. B. (2012). Shilajit: a natural phytocomplex with potential procognitive activity. International Journal of Alzheimer's disease, 2012(1), 674142.

9. Agarwal, S. P., Khanna, R., Karmarkar, R., Anwer, M. K., & Khar, R. K. (2007). Shilajit: a review. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives, 21(5), 401-405.

10. Pandit, S., Biswas, S., Jana, U., De, R. K., Mukhopadhyay, S. C., & Biswas, T. K. (2016). Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia, 48(5), 570-575.

11. Biswas, T. K., Pandit, S., Mondal, S., Biswas, S. K., Jana, U., Ghosh, T., ... & Auddy, B. (2010). Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. Andrologia, 42(1), 48-56.