Huile de graines de lin

L’huile de graines de lin est l’une des meilleures sources d’acide linolénique, un acide gras essentiel polyinsaturé. Cet oméga-3 à courte chaîne est utilisé comme point de départ par nos cellules pour fabriquer des oméga-3 à longue chaîne appelés EPA et DHA. Cette transformation est importante, car ces deux oméga-3 à longue chaîne jouent de nombreux rôles bénéfiques pour le bon fonctionnement de notre organisme : ils favorisent une meilleure communication entre les cellules du cerveau, ce qui renforce l’activité cérébrale (mémoire, concentration, vivacité d’esprit), régularisent le rythme cardiaque (fonctionnement cardiovasculaire), rétablissent l'équilibre nerveux et émotionnel et agissent également comme de puissantes molécules anti-inflammatoires.